Der erste Yogakurs

Sabine hat sich schon lange für Yoga interessiert, aber sie hat sich nie richtig getraut, einen Kurs zu besuchen. Letzte Woche hat sie sich endlich angemeldet, weil eine Kollegin ihr den Kurs empfohlen hat. Am ersten Abend ist sie ein bisschen nervös gewesen, denn sie hatte Angst, dass sie die Übungen nicht schaffen könnte.

Die Lehrerin hat erklärt, dass man beim Yoga vor allem ruhig atmen muss. Sabine hat gemerkt, dass die Übungen anstrengender waren, als sie gedacht hatte. Wenn sie eine Übung nicht geschafft hat, hat die Lehrerin ihr geholfen. Nach der Stunde hat sich Sabine erstaunlich entspannt gefühlt, obwohl ihre Arme wehgetan haben. Sie hat sich sofort für den nächsten Kurs angemeldet.